Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
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58,1 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 70,64g | Prot: 39,10g | Carbs : 180,22g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Gözleme, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Zeytin. Almoço: Beypazarı Kurusu. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Sebze Güveç (Etsiz), Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Outros: Portakal, Ülker Bitter Çikolata %60, Ülker Caramio. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 15 horas, Yoga - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Apple Health - 0 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zayifliicam
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