Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
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77,6 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Líp: 41,77g | Prot: 105,35g | Carbs : 112,74g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Ovo Frito, Queijo Minas, Café com Açúcar, Compleite Leite Desnatado. Almoço: Fígado de Galinha, Sadia Coração de Frango, Grão Dourado Feijão Carioca, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Pão Francês. Snacks/Outros: Enrolado de Presunto e Queijo, Ovo Cozido. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danialvesm
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