Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
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74,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Líp: 64,96g | Prot: 52,93g | Carbs : 203,60g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Bananas, RxBar Plant Protein Bar. Almoço: Blueberries , Siggi's Plant Based Yogurt, Simply Nature Cranberry & Cashew Honey Granola. Jantar: Amy's Organic Medium Chili, Cauliflower Rice, Whole Foods Market Nutritional Yeast. Snacks/Outros: Live G Free Sweet Chili Brown Rice Crisps, Gala Apples, Dark chocolate trail mix, Larabar Chocolate Chip Cookie Dough. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Remo - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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