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Extremly happy with weightloss this morning, challenge will be to wake the same or lighter tomorrow. Ketones have now dropped to 2.0mmol.
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138,1 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 51,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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636 kcal
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Líp: 11,51g | Prot: 103,26g | Carbs : 28,69g.
Pequeno Almoço: Green Tea, Danone Yopro Perform Mango Passionfruit Yoghurt. Almoço: Danone Yopro Perform Mango Passionfruit Yoghurt, Biltong, Green Tea. Jantar: Optimum Nutrition Pure Pro 50. Snacks/Outros: Almonds. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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