Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
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63,1 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Líp: 36,26g | Prot: 72,83g | Carbs : 121,55g.
Pequeno Almoço: Ginger, Cinnamon, Compliments Chopped Spinach, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Bananas, Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened. Almoço: Dempster's 12 Grain 100% Whole Grains (New), Gray Ridge Large Eggs. Jantar: Compliments Mixed Vegetables, No Name Chicken Broth (Reduced Sodium), Carrots , Celery , Onions, Leek, Compliments Vegetable Mix For Spaghetti, Knorr Vegetable Soup, Green Giant Valley Selections Whole Green Beans, White Potatoes (Flesh and Skin), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Outros: Lindt 95% Dark Chocolate, Canada Dry Club Soda, Water, Coffee. mais...
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1770 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Cozinhar - 3 horas, Leitura - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Assistir TV - 3 horas, Fitbit - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hazel577
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