Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
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67,3 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1898 kcal
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Líp: 53,47g | Prot: 66,48g | Carbs : 290,90g.
Pequeno Almoço: Lucerne Light Eggnog, Coffee, Spectrum Chia Seeds, 2% Fat Milk, Molasses , Arrowhead Mills Rice and Shine Organic Whole Grain Brown Rice Hot Cereal . Almoço: Dakota Style Honey Roasted Sunflower Kernels, Chef Hon Steamed Mandarin Buns, Arugula Lettuce. Jantar: Chocolate Chip Cookie, Kawan Food Vegetable Curry, White Rice. Snacks/Outros: Persimmon, Cheese Pizza, Herbal Tea, 2% Fat Milk. mais...
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1908 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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