Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2022
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67,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2620 kcal
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Líp: 115,12g | Prot: 66,66g | Carbs : 306,73g.
Pequeno Almoço: Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Sugar, Orange Marmalade, Warburtons Medium Sliced White Bread, Butter. Jantar: Shandy, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Tesco Slow Cooked Steak Shortcrust Pastry Pie, Chip Shop Chips, Nachos with Cheese and Sour Cream. mais...
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2637 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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