Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2022
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67 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2147 kcal
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Líp: 91,21g | Prot: 74,26g | Carbs : 254,89g.
Pequeno Almoço: Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Butter, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Warburtons Medium Sliced White Bread, Orange Marmalade. Almoço: Mr Kipling Mince Pies, Sliced Ham. Jantar: Crisps, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Bisto Gravy Granules, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Green Peas (Frozen) , Richmond Pork Sausage. mais...
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2433 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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