Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2022
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Líp: 75,54g | Prot: 91,39g | Carbs : 166,16g.
Pequeno Almoço: Кофе, Вареное Яйцо, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut. Almoço: Bombbar Топинг Клубничный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с Мясом. Jantar: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Snaq Fabriq Coco White Choco, Сыр-Бор Сыр Российский, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Хлеб из Цельной Пшеницы, Гречка с Мясом. Snacks/Outros: Чай, Bombbar Protein Cookies Pistachio. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maximcheva1289
|