Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2022
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78,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2205 kcal
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Líp: 92,13g | Prot: 89,09g | Carbs : 252,19g.
Pequeno Almoço: 奇美 包子. Almoço: 鮭魚, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. Jantar: 炒青菜, 全聯 豬梅花肉, 中華 超嫩豆腐, 蚵仔湯, 花枝, 白飯. Snacks/Outros: 桂冠 清炒蒜香雞肉義大利麵, 宏亞食品 77乳加, 龍鑽 麻花捲（胡椒鹽）, 全聯 秘製雞胗, 全聯 爆汁豆干切, 全聯 豬梅花肉, 白飯, 鮭魚, 詩特莉 手工餅乾, 愛之味 麥仔茶, 無糖豆漿, 義美 全脂鮮奶, 義美 義美每日十穀養生餅. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 95bbk
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