Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2022
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97,8 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 27,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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830 kcal
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Líp: 28,56g | Prot: 81,13g | Carbs : 56,14g.
Pequeno Almoço: Coles Barista Almond Milk, Espresso Coffee, Optifast Coffee Shake. Almoço: Optifast Coffee Shake. Jantar: Green String Beans, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat). mais...
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2896 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de clairehogan
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