Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2022
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67,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Líp: 32,74g | Prot: 116,48g | Carbs : 262,43g.
Pequeno Almoço: Vital Pão Integral, húmus, Mangas, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Almoço: Grão-de-Bico Cozido, Berinjela Cozida, Isabela Massa Parafuso, Ovo Cozido. Jantar: Cerélus Proteína de Soja Texturizada, Feijão Preto Cozido, Abóbora Cabotia. Snacks/Outros: bolo de frigideira. mais...
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2016 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de giseleees
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