Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2022
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81,3 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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519 kcal
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Líp: 19,50g | Prot: 52,20g | Carbs : 50,60g.
Pequeno Almoço: Nescafe Coffee Classic, Sweet'N Low Sweet'n Low, Water, Atkins Snack Lemon Bar, Prince of Peace Korean Ginseng Tea, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, McCormick Ground Cinnamon, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Almoço: Muscle Milk Strawberries N' Creme Protein Shake (14 oz). Snacks/Outros: Kroger CARBmaster Raspberry Yogurt, Slim-Fast Keto Fat Bomb Snack Bar Minis Strawberry Topped Cheesecake, Yerba Prima Psyllium Whole Husks. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ltnricardo
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