Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2022
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67,4 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1924 kcal
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Líp: 85,04g | Prot: 65,54g | Carbs : 236,00g.
Pequeno Almoço: Herbal Tea, 2% Fat Milk, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Willamette Raspberry. Almoço: Trader Joe's Sunflower Seed Butter, Milk (Nonfat) , Persimmon. Jantar: Hansung Food Cabbage Kimchi, Soy Sauce, Arrowhead Mills Rice and Shine Organic Whole Grain Brown Rice Hot Cereal , Almond Butter, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Hershey's Milk Chocolate. Snacks/Outros: Dairy Fresh Whipped Cream, Great Value Half & Half, Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Persimmon. mais...
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1985 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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