Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2022
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51,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Líp: 47,64g | Prot: 94,12g | Carbs : 249,38g.
Pequeno Almoço: Giant Eagle Skim Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes. Almoço: Light Ice Cream, Pizza with Meat, 365 Greek Yogurt Plain. Jantar: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Dos Rios Cooked Beef with Taco Sauce, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium). Snacks/Outros: Potato Chips, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Air Popped Popcorn, Pineapple, Ritz Crackers - Fresh Stack. mais...
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2276 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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