Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2022
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77,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Líp: 54,85g | Prot: 56,44g | Carbs : 186,14g.
Pequeno Almoço: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Prochiz Mayo Pedas, Telur Rebus, Buah Naga. Almoço: Akumo Chicken Nugget, Tahu Goreng, Tempe Orek, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Jantar: Padimas Roti Panggang Coklat, Tahu Bulat, Akumo Chicken Nugget, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Outros: Keripik Tempe, Inaco Mini Jelly, Gery Chocolatos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de veblest
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