Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2022
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2219 kcal
|
Líp: 90,78g | Prot: 107,27g | Carbs : 238,74g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Жареное Яйцо без Жира, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Свежий Хлеб Чиабатта с Луком, Фортуна Форель Слабосоленая, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная. Almoço: Шаурма Овощная. Jantar: ВкусВилл Оливье с Сёмгой, Дело Вкуса Жаркое по-Домашнему из Куриного Филе. Snacks/Outros: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Абрикосовые Косточки, Курага, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Сахаром. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 81runner
|