Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2022
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1070 kcal
|
Líp: 56,13g | Prot: 88,98g | Carbs : 51,82g.
Pequeno Almoço: Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Легкий, Простоквашино Сметана 20%, Сырники Диетические, Глобус Мясной Хлеб, Чай с Лимоном, Пятерочка Хлеб Заварной, Сливочное Масло. Almoço: МЖК Горчица Столичная, Говядина Постная, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Простоквашино Сметана 20%. Jantar: ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Хрустящая Классическая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лента Шампиньоны в Духовке, Красный Лук, Помидоры, Голубцы, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de timofeeva_irina
|