Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2022
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
870 kcal
|
Líp: 42,68g | Prot: 67,84g | Carbs : 52,12g.
Pequeno Almoço: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белебеевский Сыр Купеческий, Дороничи Колбаса Докторская Узелки. Almoço: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Соевый Соус, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Fish House Морской Коктейль Замороженный. Jantar: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Кофе (Растворимый), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Мясновъ Фарш из Филе Курицы. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shalagina-ekaterina
|