Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2022
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2833 kcal
|
Líp: 132,00g | Prot: 155,66g | Carbs : 264,14g.
Pequeno Almoço: Киндер Пингви Карамель, Белый Город Молоко 2,5%, Волошкове Поле Молозиво, Ашан Сыр Бри 60%. Almoço: Мандарины, Roshen Конфеты "Шоколадный Замок", Запеченный или Жареный Сом, Фасоль (без Соли, Отварная), Винегрет, Ананас, Куриное Филе на Гриле, Томин Хлеб Хлеб Белый. Jantar: Powerpro Протеин Шоколадное Мороженое, Заречье Сметана 21%, Простоквашино Кефир 2,5%, Цельная Пшеничная Мука, Золото Сеймы Яйцо, Грецкие Орехи, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Outros: Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Бри, Бахетле Блинчики с Грибами. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SportIryna
|