|
86/67/89
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1344 kcal
|
Líp: 61,96g | Prot: 112,55g | Carbs : 76,63g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Ватрушка Шпинат и Лосось, Кофе. Almoço: ВкусВилл Пралине Роял Пирожное, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Вкусвилл Булочка «Крафтовая» для Сэндвича. Jantar: Global Village Оливки, Карп Запеченный, Хохланд Фетакса в Рассоле, Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло. Snacks/Outros: Кофе, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mais...
|
|
1410 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 9 horas, Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|