Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2022
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87,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2588 kcal
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Líp: 101,55g | Prot: 159,96g | Carbs : 277,88g.
Pequeno Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar. Jantar: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Биг Брекфаст Ролл. Snacks/Outros: Малина, Голубика, Muscle Core Protein Water. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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