|
Печенки, конфетки....привес. Пора приходить в норму, скоро НГ 🎄🎆
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1407 kcal
|
Líp: 59,69g | Prot: 78,57g | Carbs : 213,62g.
Pequeno Almoço: Сахарное Печенье (с Маргарином), Кофе с Молоком и Сахаром, Натуральный Сыр, Колбаса, Вареное Яйцо, Икра Минтая, Лента Хлебец , Сливочное Масло, Каша. Almoço: Хайнц Кетчуп Томатный, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Подлива, Спагетти. Jantar: ВкусВилл Вафли Сливочные, ВкусВилл Кокосовый Зефир в Молочном Шоколаде, Винегрет без Масла, Fish House Горбуша Натуральная, Хайнц Кетчуп Томатный, Майонез, Спагетти. Snacks/Outros: ВкусВилл Манго. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|