Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2022
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1708 kcal
|
Líp: 60,02g | Prot: 139,92g | Carbs : 153,44g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Groseri Сироп Топинамбура, Русское Море Икра Красная Лососевая , Магнолия Сёмга Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Магнит Мандарин, Куриная Грудка Галя, Лента Гречка, РЖД Пирожное Суфле Птичье Молоко с Шоколадной Крошкой. Jantar: Голубика, Сметанин Сметана 15%, Балтком Обезжиренный Творог, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @SOVA
|