Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2022
|
51 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1878 kcal
|
Líp: 70,53g | Prot: 132,95g | Carbs : 147,49g.
Pequeno Almoço: Кофе, ВкусВилл Бисквитное Пирожное "Картошка", Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Куриное Филе с Кенийской Фасолью . Almoço: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Пятерочка Груша Сезонная , Царицыно Колбаса Сырокопченая, Батон Нарезной. Jantar: Магнит Мандарин, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Портвейн, ВкусВилл Сыр Мягкий с Голубой Плесенью Тилсон, Додо Пицца Сырный Цыплёнок . mais...
|
|
1671 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, em Pé - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valerya.sherbakova
|