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Heute Nacht wollte ich fast mir eine Tafel Schokolade "gönnen". Einfach aus Langeweile. Keine explizite Lust auf Süsses, aber ich schleckere halt gern. Hätte auch ne Pizza geknuspert oder ein Stück Käse genagt. Letzter hätte erst noch entrindet werden müssen, aber ich bin ja faul. Aber ich hab mich mal in Disziplin geübt. 😏Sonst wird das nix mit dem Traumgewicht.
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66,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Líp: 86,71g | Prot: 33,39g | Carbs : 92,56g.
Almoço: Jacoby Granatapfelsaft, Erdnüsse mit Schale, Jacoby Granatapfelsaft, Erdnüsse mit Schale. Jantar: Jacoby Granatapfelsaft, Kaufland Thunfisch Pesto, Jacoby Granatapfelsaft, Jacoby Granatapfelsaft , Erdnüsse mit Schale. mais...
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1622 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, em Pé - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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