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J’oscille depuis une dizaine de jours entre un peu au-dessus et un peu en-dessous de la barre des 60 kg. Heureuse d’en être arrivée là ! Mais j’aimerais enfin dépasser la barre des 59-58 kg, d’ici Noël… 😝🎁 Ce serait mon cadeau fait à moi-même !
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59,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 58,69g | Prot: 56,65g | Carbs : 168,63g.
Pequeno Almoço: Kitkat Kitkat Ball, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés . Almoço: Sodeb'O Dolce Pizza Prosciutto, Concombre (Pelé), Graines de Sésame Mix, Tanoshi Vinaigre de Riz, Stevia, Huile de Sésame, Sel. Jantar: Picard Trio de Légumes Panés (Bouchées), Picard Potage Brighton, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Maille Velours de Balsamique, Sel, Poivre Noir, Salade Verte. Snacks/Outros: Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet (40g), Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés , Fleury Michon Jambon, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés , Haribo Maoam Stripes. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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