Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2022
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64,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Líp: 49,90g | Prot: 72,60g | Carbs : 124,59g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito. Almoço: Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Jantar: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Nissin Talharim de Frango. Snacks/Outros: DIA Manga Rosa , Garoto Chocolate Crocante, Ovo Cozido, Berinjela. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de deexaustas
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