Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2014
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94,5 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Líp: 43,70g | Prot: 79,58g | Carbs : 126,68g.
Pequeno Almoço: Carote, Mela, Zenzero, Limone, Sedano. Almoço: Uovo, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Spinaci Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Chayote, Senape, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Carpaccio di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. Snacks/Outros: Mandorle, Mandarancio, Arance, Carote. mais...
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2385 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carmenpa79
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