Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2014
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82,1 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2359 kcal
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Líp: 79,66g | Prot: 85,96g | Carbs : 339,51g.
Pequeno Almoço: Frosted Mini-Wheats, Quaker Life Cereal - Original, Milk (Nonfat), General Mills Cheerios Protein, Coffee. Almoço: Clementines, Coffee, V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Apples, Taylor Farms Celery Sticks, Grape Tomatoes, Bananas, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Radishes, Baby Carrots, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Apple Crisp. Jantar: Yoplait Key Lime Pie Light Yogurt with Graham Cracker Crumbles, Thin Crust Pizza with Meat, Onions, Green Peppers. Snacks/Outros: Kellogg's Special K Cereal Bars - Chocolatey Pretzel, Coffee, Coffee, Sconza Pumpkin Pie Almonds, Chocolate Cake Donut - Chocolate Iced, Coffee. mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 32 minutos, Descansar - 18 horas e 58 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dpennel
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