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48/60 Dukan PL sabadouuu! 🫰
Ontem esqueci de colocar o peso, mas foi 70,700 kg. Mas essa semana a balança está descendo aos pouco, estou razoavelmente comportada 🫣🙄
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70,1 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Líp: 66,82g | Prot: 67,36g | Carbs : 158,52g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Café, Marilan Biscoito de Côco. Jantar: Frango Desfiado, Dolce Gusto Café Au Lait, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Macarrão Fresco (Cozido), Probiótica Whey Bar Creamy. Snacks/Outros: Pão Doce, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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