Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2022
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1121 kcal
|
Líp: 43,89g | Prot: 38,75g | Carbs : 143,86g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Хурма, Кофе с Молоком. Almoço: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Тинятовъ Козинак с Арахисом и Изюмом "4 Злака", Кофе с Молоком, Дуслык Сосиски, Гороховое Пюре. Jantar: Перекресток Яблоко Красное, Активия Йогурт Клубника, Кофе с Молоком. mais...
|
|
2032 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 1 hora e 21 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diana2804-de
|