Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2022
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2496 kcal
|
Líp: 46,08g | Prot: 37,46g | Carbs : 84,47g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream. Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise, Potato French Fries, P. Terry's Chicken Burger. Jantar: Onion Rings (Breaded and Fried). Snacks/Outros: Casillero del Diablo Malbec, Vodka. mais...
|
|
2710 kcal
|
Exercício:
Lavar Roupa - 1 hora, Assistir TV - 2 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Compras de Supermercado - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas, Leitura - 2 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bandrai
|