Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2014
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95,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Líp: 77,63g | Prot: 48,29g | Carbs : 200,86g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Basics Milk Chocolate Digestive Biscuits, Sainsbury's Honey Nut Cornflakes. Almoço: Tea with Milk and Sugar, Sainsbury's Basics Milk Chocolate Digestive Biscuits, Ham Sandwich with Spread. Jantar: Muller Light Toffee Yoghurt, Tesco Cheese Omelette. Snacks/Outros: Tea with Milk and Sugar. mais...
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2420 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Russell Brydon
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