|
Хм, я блин похудеть хочу, а не набрать
Коридор в 1500-1800 закрываю
Теперь 1500 ккал и все
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1126 kcal
|
Líp: 103,07g | Prot: 13,12g | Carbs : 37,35g.
Jantar: Бахрушин Фермерское Сало, Ярмарка Нут Вареный, Гречка Отварная. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|