Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2022
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1560 kcal
|
Líp: 79,15g | Prot: 64,04g | Carbs : 171,80g.
Pequeno Almoço: Cinnabon Классический Синнабон, Ашан Слойка с Сыром и Ветчиной, Кофе с Молоком, Черкизовский Сальчичон, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Almoço: Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Красное , Перекресток Слойка с Сыром и Ветчиной. Jantar: Bounty Bounty , Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Outros: Cadbury Wispa . mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chuo83
|