Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2022
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1861 kcal
|
Líp: 48,74g | Prot: 107,83g | Carbs : 238,78g.
Pequeno Almoço: Protein Rex Chocolate Brownie, Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, Увелка Кукурузные Хлопья с Мёдом. Almoço: Сливы, Банан, Увелка Кукурузные Хлопья с Мёдом, Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Индилайт Ветчина Мраморная, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. Jantar: Ударница Пастила со Вкусом Йогурта, Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Дымов Индейка Варено-Копченая, Квашеная Капуста, Индилайт Ветчина Мраморная, Грин Рэй Нут Консервированный, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Outros: RED Молочный Шоколад с Орехами , ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Сибирский Кедр Урбеч из Семян Кунжута. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|