Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2022
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1434 kcal
|
Líp: 81,62g | Prot: 42,89g | Carbs : 141,91g.
Pequeno Almoço: Черный Принц Сыр, Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Fish House Печень Трески Натуральная, Gea Масло Тыквенное, С.Пудовъ Мука Черёмуховая, Яйцо, Пятерочка Банан, Biotic Food Костный Бульон Говяжий. Almoço: ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами, Гречка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Ашан Киви. Jantar: Хороший День Пастила , Finik Конфета Финиковая с Кунжутом и Кокосом. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de умпалумпас
|