Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2022
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97,8 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 27,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Líp: 50,65g | Prot: 84,23g | Carbs : 57,23g.
Pequeno Almoço: Coles Barista Almond Milk, Espresso Coffee. Almoço: Optifast Coffee Shake. Jantar: Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Green String Beans, Pepper or Hot Sauce . Snacks/Outros: Well Naturally Milk Chocolate Fruit & Nut , Chicken Karaage. mais...
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3409 kcal
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Exercício:
Limpeza - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de clairehogan
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