Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2022
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83,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Líp: 62,91g | Prot: 116,64g | Carbs : 126,09g.
Pequeno Almoço: Cornbread Stuffing (Dry Mix, Prepared) , Boiled Egg. Almoço: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Pan-Fried), Cooked Carrots. Snacks/Outros: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g), Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Quest Birthday Cake Protein Bar, Mott's Granny Smith Apples. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kthyjmrls
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