Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2022
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62,8 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Líp: 54,10g | Prot: 74,15g | Carbs : 120,98g.
Pequeno Almoço: Ginger, Cinnamon, Compliments Chopped Spinach, Bananas, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Almoço: Red Onions, Celery, No Name Light Mayonnaise, Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Dempster's 12 Grain 100% Whole Grains (New). Jantar: Tomatoes, Red Onions, Cracker Barrel Swiss Cheese Slices, Kirkland Signature Uncooked Lean Ground Beef Patties, Villaggio Toscana Extra Soft Crustini Buns. Snacks/Outros: Lindt 95% Dark Chocolate, Canada Dry Club Soda, Water, Coffee. mais...
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1760 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Cozinhar - 3 horas, Leitura - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Assistir TV - 3 horas, Fitbit - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hazel577
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