Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2022
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86,6 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1013 kcal
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Líp: 28,78g | Prot: 92,84g | Carbs : 92,34g.
Pequeno Almoço: Bananas, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Coffee. Almoço: Nature Made Iron, Centrum Silver - Men 50+. Jantar: Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Chicken Breast. Snacks/Outros: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Enlightened Fudge Brownie Ice Cream. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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