Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2022
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75,6 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Líp: 78,47g | Prot: 56,69g | Carbs : 71,96g.
Pequeno Almoço: Fried Egg , Fresh Pork Sausage . Almoço: Farm Rich Jalapeño Peppers , Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato. Jantar: McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces). mais...
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2284 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 20 minutos, Lavar Roupa - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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