Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2022
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52,0 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Líp: 41,35g | Prot: 113,45g | Carbs : 222,87g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Almoço: Sugar Cookies (Includes Vanilla), Aunt Jemima Buttermilk Pancake & Waffle Mix, Dannon Light & Fit Zero Sugar. Jantar: Cheese, Chobani Greek Yogurt Mango on The Bottom. Snacks/Outros: Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Chobani Zero Sugar Milk & Cookies, Kellogg's Froot Loops, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Apples, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls. mais...
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1485 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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