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Body fat percentage 31.1.
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67,5 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1985 kcal
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Líp: 85,80g | Prot: 74,23g | Carbs : 230,08g.
Pequeno Almoço: Torani Vanilla Syrup, Milk (Nonfat) , Molasses , Coffee, Butter , Egg, Artisan Fresh Herb & Garlic Focaccia. Almoço: Manhattan Bagel Focaccia Bread, Butter , Egg, Trader Joe's Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Persimmon, Pumpkin Pie (Commercial) . Jantar: 2% Fat Milk, Ovaltine Chocolate Malt Mix, Butter , Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Rye Bread, Whole Foods Market Vegetarian Split Pea Soup. Snacks/Outros: Pace Picante Medium Salsa, Trader Joe's Organic Stone Ground Blue Corn Tortilla Chips. mais...
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1876 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 4 minutos, Jardinagem - 7 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Yoga - 2 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 7 minutos. mais...
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A Ganhar 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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