Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2022
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83,2 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2669 kcal
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Líp: 68,32g | Prot: 194,53g | Carbs : 325,26g.
Pequeno Almoço: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Nutrify Creatine, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Papaia, Banana Prata, Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal. Almoço: Barbacoa Ojo de Bife, Frigoplus Linguiça de Pernil Grossa Apimentada, Friboi Fraldinha Assada, Pão Francês, Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina. Jantar: Avaré Pingo de Leite, Kellogg's Sucrilhos, Fazenda Bela Vista Leite Integral. Snacks/Outros: Morangos, Nestlé Leite Condensado Desnatado Moça Light, Pão Francês, Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Manga Palmer, Vitafor Ômegafor Plus. mais...
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A Perder 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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