Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2022
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78 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3194 kcal
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Líp: 96,97g | Prot: 177,87g | Carbs : 423,35g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Nestlé Nescau 33% Menos Açúcares, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Almoço: Limonada, Torresmo, Calabresa, Molho de Tomate, Espaguete. Jantar: Limonada, Torresmo, Itambé Leite em Pó Integral, Nutella Nutella, Morangos, Açaí. Snacks/Outros: Elma Chips Fandangos Presunto, Banana Prata. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Guilherme Cenachi Pires
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