Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2022
|
125,1 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 25,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2465 kcal
|
Líp: 87,55g | Prot: 118,88g | Carbs : 132,45g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Самокат Чиабатта Кондитьера. Almoço: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Борщ с Говядиной. Jantar: Деревенька Водка, Макдоналдс Сахар, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Сметанин Сметана 10%, Виктория Семга Запечённая с Овощами, Рис Отварной. Snacks/Outros: Простоквашино Кефир 1%. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexander.v74
|