Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2022
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72,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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900 kcal
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Líp: 33,07g | Prot: 73,07g | Carbs : 83,05g.
Pequeno Almoço: Costa Galletas de Navidad, Tea Unsweetened, Blueberries , Strawberries, Colun Yoghurt Protein Plus Frutilla Plátano . Almoço: Super Pollo Pechuga de Pollo, Valle del Norte Aceitunas Negras, Lider Carne Molida Especial, Minuto Verde Pasta de Choclo, Genial Lechuga Escarola, Cucumber, Tomatoes. Jantar: Tea Unsweetened, Bell Peppers, Tomatoes, Jumbo Pechuga Deshuesada de Pollo, Valle del Norte Aceitunas Negras, Lettuce. Snacks/Outros: Green Tea, Costa Galletas de Navidad. mais...
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2425 kcal
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Exercício:
treadmill - 1 hora e 30 minutos, sydney - 47 minutos, Descansar - 13 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de palito ♡
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