Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2022
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Líp: 50,27g | Prot: 126,89g | Carbs : 131,01g.
Pequeno Almoço: Geneticlab Протеин Банан , Вдохновение Шоколад Классический, Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almoço: Сметанин Сметана 15%, Камбала, Ламбер Сыр Ламбер, Шебекинские Макароны Группа А. Jantar: Яичный Белок, Камбала, Пятерочка Авокадо. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mamiko_yashida
|